Voorste Kruisband Revalidatie
Van dag één na je blessure tot de moment je weer volledig terugkeert op het veld. Sports Performance begeleidt jou door elk stadium — met de kennis, de faciliteiten en de technologie om het goed te doen.
+25
VKB-patiënten per jaar
5
Technologiepartners
9-12
Maanden gemiddeld traject
Meer dan fysiotherapie
Bij Sports Performance krijg je fysiotherapie en sportspecifieke training onder één dak. Je behandeling en je training sluiten naadloos op elkaar aan, van de eerste dag na je blessure tot je terug bent op het veld.
Professionele gym.
Persoonlijke begeleiding.
Terugkeren naar je sport na een VKB-blessure vraagt om precisie. Daarom train je bij ons op Keiser-apparatuur, met luchtweerstand die exact instelbaar is, veilig voor je knie en geschikt voor explosieve training. Je fysiotherapeut begeleidt elke sessie en stemt de belasting af op jouw herstel, tot je klaar bent voor wedstrijdniveau.
01
Dag 1 tot Return to Sport
+ 25 VKB-patiënten per jaar
02
Buiten én Binnen Faciliteiten
Topsportcentrum De Koog biedt ons buiten- en indoorvelden voor de sportspecifieke revalidatiefase. Jij traint op de velden waar je ook wedstrijden speelt.
03
Data-gedreven Revalidatie
Wij meten jouw voortgang objectief met Vald Forcedecks, Thermohuman en Output Sports. We weten precies wanneer jij klaar bent — niet eerder, niet later.
04
Sportfysiotherapeuten
Onze fysiotherapeuten kennen de sport omdat ze er zelf in leven. Wij zijn medische partner van KZ in de Korfbal League — het hoogste nationale niveau, hockeyclub de Kraaien & diverse voetbalverenigingen.
05
Recovery Room
Herstel als een topsporter met onze G-Tec Recovery Room: Compression Boots, Massage Gun, Foam Roller en Lounge Chairs — developed by and for elite athletes.
06
Doorstromen naar Training
Na je revalidatie stroom je naadloos door naar onze Small Group Training of Personal Training. Jouw Return to Performance begint hier.
Acute Fase
We verminderen zwelling en pijn en werken aan het herstel van je kniebeweging, vooral volledige strekking. Met de Compex ondersteunen we de neuromusculaire aanspanning van de VMO, zodat je bovenbeenspier weer goed gaat werken.
Week 1–3
Sub-acute fase
Je knie wordt rustiger en we bouwen de kracht en stabiliteit geleidelijk op. De Compex blijft ingezet voor optimale activatie van de VMO, naast gecontroleerde oefeningen voor balans, coördinatie en een normaal looppatroon.
Week 4–8
Krachtfase
Nu staat het opbouwen van spierkracht centraal, met progressieve belasting op nauwkeurig instelbare apparatuur. Zo leggen we een sterke basis voor de volgende stappen.
Week 8-12
Start loop & coördinatie training
Als je voldoende kracht en controle hebt, beginnen we met hardlopen. We bouwen het looptempo en de duur stap voor stap en veilig op.
Week 12-16
Kracht & Power
We trainen explosieve kracht, sprongen en landingen en koppelen dit aan sportspecifieke bewegingen. Je knie leert snelheid en impact weer op te vangen.
Maand 4–7
Return to training
Je gaat geleidelijk weer meetrainen met je team of sport, eerst gecontroleerd en daarna steeds intensiever. Testen laten zien of je klaar bent voor meer belasting.
Maand 7-9
Return to Play
Na het behalen van de return-to-play-criteria maak je je rentree in wedstrijden. We blijven je begeleiden met preventieve training om een nieuwe blessure te voorkomen.
Maand 9-12
Return to play op basis van data
Of je klaar bent voor je sport, bepalen we met objectieve metingen in plaats van op gevoel. Met VALD ForceDecks meten we je sprongkracht, balans en het verschil tussen links en rechts. Met ThermoHuman houden we tijdens het hele traject in de gaten hoe je lichaam op de belasting reageert. Zo stap je pas het veld weer op als je aantoonbaar klaar bent.
VALD Forcedecks
Met ForceDecks meten we je sprongkracht, balans en het verschil tussen links en rechts tot in detail. Zo zie je precies hoe ver je herstel is. Terug naar je sport doe je op basis van data, niet op gevoel.
Thermohuman
Met thermografie brengen we de temperatuur van je knie en spieren in beeld. Zo zien we overbelasting of ontsteking vaak al voordat je er iets van merkt. We stemmen je training daar direct op af: niet te snel, niet te langzaam, maar precies goed.
Output sports
Met een slimme sensor meten we de snelheid van elke herhaling tijdens je krachttraining. Zo trainen we met precies de juiste belasting voor die dag (Velocity Based Training). Kracht, power en snelheid worden objectief gemeten, zodat je je vooruitgang in cijfers ziet.
G-Tec Recovery Room
Herstel is net zo belangrijk als trainen. In onze recovery room vind je compressieboots, een massage gun, foam rollers en comfortabele loungestoelen. De apparatuur is ontwikkeld door en voor topsporters en wordt ook gebruikt door diverse topsporters.
Keiser
Krachtapparatuur tijdens de volledige revalidatie
Tijdens je hele revalidatie train je in onze gym op de professionele krachtapparatuur van Keiser. De weerstand werkt met luchtdruk en is in hele kleine stappen instelbaar. Daardoor passen we de belasting precies aan op jouw herstel, van de eerste voorzichtige krachtoefeningen tot zware en explosieve training richting return to play. Keiser wordt wereldwijd door topsportteams gebruikt.
Transparante tarieven
Bekijk de vergoedingen en tarieven